Fri 17th - Gym session
Body Pump.
Det ar guld. Bra musik. Stillastaende. Massa vikter. Boom.
Squats - 15 kg
Chest - 10 kg
Back - 12 kg
Triceps - 9 kg
Biceps - 9 kg
Squats/lunges - 10 kg
Shoulders - 5 kg. Dongbells 2kg. Massa armhavningar ocksa, tva omgangar med 24 st.
Chillar pa soffan nu. Kollar pa "The Ugly Truth". Den ar faktiskt ganska bra!
Tidig kvall ikvall, eventuellt utgang imorn kvall sa lar vara utvilad.
Har hittat tillbaka till Taylor Swift latar. (Flashback).
Ciao
Kommentarer
Trackback
